Trouver les bons soins capillaires, n’est pas une mince affaire ! Quel que soit le type de cheveux, ces derniers ont un rôle important à jouer. Par exemple : ils constituent la meilleure protection face aux évènements climatiques et contribuent à préserver les vaisseaux sanguins, entre autres.
Découvrez quelques simples conseils pour vous aider à préserver la santé et la beauté de vos cheveux.
#1 Adaptez le soin au type de cheveux
Pour prendre soin de ses cheveux, il est essentiel de choisir les bons produits. Cependant, il est conseillé de privilégier les produits d’une même gamme et qui correspondent évidement à votre type de cheveux. En règle générale, ces produits sont coordonnés et fonctionnent mieux lorsqu’ils sont combinés. Pour une routine efficace, il est recommandé de choisir un shampooing et un après-shampooing non-agressifs, voire doux, ainsi qu’un masque hebdomadaire contenant peu d’agents moussants desséchants. Attention, il ne faut surtout pas se laver les cheveux quotidiennement mais garder une fréquence de 1 à 2 fois par semaine.
#2 Hydratez-les soigneusement
Les cheveux secs, cassants ou fourchus accumulent souvent des problèmes lorsque les glandes sébacées du cuir chevelu ne produisent pas suffisamment de sébum. En effet, le sébum est l’huile naturelle qui agit comme un masque, rendant les cheveux doux et souples. Vous pouvez donc favoriser les bains d’huiles (argan, ricin ou coco entre autres) ou envisager des composants hydratants. Après avoir bien hydraté ses cheveux, privilégiez le rinçage à l'eau froide pour aider à refermer les écailles du cheveu (ceci est applicable après chaque shampooing).
#3 Faites attention aux cheveux mouillés
Vous ne le savez peut-être pas, mais lorsqu’ils sont mouillés, les cheveux sont beaucoup plus fragiles. Il est donc important de les traiter avec douceur pour éviter de les abîmés. Il est conseillé d’éviter de les sécher en les frictionnant avec sa serviette ; ce séchage agressif peut casser la fibre capillaire, décoller les écailles du cheveu et décupler les frisottis. Il est donc recommandé de sécher ses cheveux à l'air libre et sans chaleur, dans la mesure du possible.
#4 Brossez et démêlez en toute délicatesse
Le brossage avant chaque shampooing est indispensable ; il permet d’éliminer la pollution de la racine jusqu’aux pointes. Il contribuera également à rendre vos cheveux plus doux après chaque shampooing ! Traitez-les avec douceur lorsque vous les coiffez en utilisant un peigne ou une brosse adaptée.
#5 Optez pour des compléments alimentaires
Il existe une variété de produits destinés à améliorer la santé des cheveux, à limiter les cassures, à stimuler la pousse, ou encore à éviter la chute. Les nutriments nécessaires tels que la biotine, le zinc, le sélénium, ou même la vitamine E seraient efficaces pour former la kératine et le collagène, maintenir une chevelure normale et favoriser la pigmentation des cheveux. Une fois que vous aurez reçu l'avis de votre médecin, il ne vous restera plus qu'à trouver le produit le mieux adapté à vos besoins.
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