Piscine, plage ou encore bronzage sous un soleil de feu/plomb sont incontestablement les indispensables de l’été. Cependant, sans que nous le réalisions forcément, les températures élevées et le taux d'humidité associés à la saison estivale peuvent poser de nombreux défis à notre peau.
La chaleur intense et la transpiration excessive peuvent entraîner divers problèmes cutanés : de la déshydratation de la peau à l’apparition de boutons, notre peau est mise à rude épreuve durant cette période !
En été, les glandes sudorales peuvent être obstruées par la chaleur intense, empêchant l’évacuation de la transpiration et provoquant une inflammation sous la peau. Cela entraîne des éruptions cutanées, des petits boutons rouges touchant les bébés ainsi que les adultes, au niveau des plis et des zones où la sueur s'accumule facilement comme le cou, le dos et la poitrine1. Pour les éviter, le port de vêtements amples, en tissus légers et respirants pourrait aider à réduire leur apparition1.
Les conditions chaudes et humides de la saison créent un environnement idéal pour les infections fongiques, telles que le pied d'athlète2. La transpiration excessive favorise la croissance des champignons sur la peau, en particulier dans les zones où l'humidité est piégée, comme entre les orteils2.
Pour les prévenir et les gérer, gardez la peau propre et sèche, en accordant une attention particulière aux zones sujettes à l'humidité. En cas de symptômes, utilisez une crème antifongique pour traiter les infections qui pourrait aider à calmer les zones infectées, sous avis d’un spécialiste2.
Les coups de soleil surviennent lorsque le corps ne parvient pas à réguler sa température en raison d'une exposition excessive à la chaleur. Un coup de soleil se traduit par une peau rougie et douloureuse, parfois accompagnée de cloques voire également des brûlures cutanées1. Il donc important de bien s’hydrater en buvant régulièrement de l’eau tout au long de la journée, se rafraîchir la peau en prenant une douche fraîche et en protégeant sa peau à l’aide d’une crème solaire adaptée.
L’écran solaire doit être utilisé quotidiennement, et non uniquement pendant la période estivale, car les rayons UV sont nocifs pour la santé en général. Pour une protection efficace de la peau, il est recommandé d'appliquer fréquemment une crème solaire avec un SPF adapté à votre peau, soit toutes les deux heures. Pour en apprendre davantage, lisez cet article sur l’indice de protection solaire.
Enfin, comprendre les défis cutanés de l'été est essentiel pour prévenir et gérer les problèmes de peau liés à la transpiration et à la chaleur. En adoptant des habitudes de soins appropriés et en suivant les quelques conseils mentionnés, vous pouvez maintenir une peau saine et éclatante tout au long de la saison estivale.
Liste de références :
1. Fédération Française de la Peau. (2024) La chaleur et les maladies de la peau. https://www.francepeau.com/la-chaleur-les-maladies-de-la-peau/. (Consulté le 7 janvier 2025).
2. Santé Magazine. (2022) Comment éviter et soigner les mycoses de la peau en été ? https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/maladie-de-la-peau/eviter-et-soigner-les-mycoses-de-lete-173190#:~:text=Durant%20l'%C3%A9t%C3%A9%2C%20toutes%20les,l'humidit%C3%A9%20et%20la%20transpiration. (Consulté le 7 janvier 2025).
